GRATIS DOWNLOAD: RELAXED ZWANGER 10-DAAGSE

Speciaal voor jou! Je ontvangt 10 korte video en audio-oefeningen om te leren bewust stil te staan bij het avontuur van zwanger zijn én te ervaren hoe je op een simpele manier rust en ontspanning in kunt bouwen in je dag. Ontspannend, effectief en afwisselend. Doe gratis mee door je hier aan te melden. Geniet ervan!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief op de homepage om op de hoogte te blijven van de Gratis Webinars die worden georganiseerd.

GRATIS DOWNLOAD: INVULBAAR BEVALPLAN

Voorbereiding voor je bevalling is het halve werk. Het is fijn vooraf na te denken over hoe je ideale bevalling eruit ziet zodat jij kunt ontspannen op de plek waar je je bevindt en met fijne mensen om je heen. Je geboorteplan vind ik zelf geen fijne naam en noem ik liever ‘geboortewensen’. Het is jou document om op terug kunt vallen als het anders loopt. Het zet je aan het denken zodat je met vertrouwen je bevalling tegemoet kunt gaan. Digitaal in te vullen dus super makkelijk. Je download ‘m hier. Succes!

Meer weten over een fijne voorbereiding? Kijk dan hieronder eens bij de cursus ‘Dit bevalt me wel’.

ONLINE PROGRAMMA ‘DIT BEVALT ME WEL’

Hoe creëer je een ontspannen zwangerschap voor jezelf en bereidt je je voor op je bevalling zodat je jouw regie kunt nemen en je deze periode met vertrouwen en bewust beleeft. Dat is waar deze uitgebreide zwangerschapscursus voor staat.

Ik leer je een positieve mind-set bepalen en je lichaam voelen, zodat je je eigen keuzes kunt maken tijdens je zwangerschap en bevalling. Hierdoor beleef je de zwangerschap bewuster en kun je vol vertrouwen je bevalling en kraamtijd tegemoet gaan. Dus echt even anders dan de meeste reguliere zwangerschapscursussen. 3 modules, 20 lessen met info & inspiratie video’s, audio-oefeningen, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, Zwangerschapsyoga en E-books om een bevalplan te maken, je kraamtijdwensen vast te leggen, alle fasen van de bevalling uitgelegd en een overzicht met tips voor je partner.

Op deze pagina vindt je alle informatie en bestel je dit unieke programma. De video ‘rondleiding’ laat je zien hoe de gesloten omgeving eruit ziet en wat je kunt verwachten als je het programma hebt aangeschaft.

Investering NU € 99,- (i.p.v. € 149,-) met code ‘mijnidealebevalling’. Deze code vul je in bij het afrekenen. Fijn om te weten dat sommige aanvullende verzekeringen deze cursus vergoeden. Bel of mail gerust bij vragen (nr 06-23215295 of sandra@yogamission.nl)

ONLINE INTRODUCTIECURSUS YOGA BASICS

Is yoga nieuw voor je? Dan is deze introductiecursus echt wat voor jou! Ik neem je stap voor stap mee op jouw yogareis. Je maakt kennis met yoga, wat het is, waar het vandaan komt en je gaat ontdekken wat bij jou past.

Wat krijg je?

• 6 inspiratievideo’s met uitleg
• Diverse soorten korte yogalessen en uitleg over de soorten yoga
• Audio oefeningen met mindfulness, ontspannings,- en ademhalingsoefeningen
• 3 maanden toegang met jouw persoonlijke inlog
• Rustig te volgen vanuit jouw eigen omgeving

Ook ideaal om je kennis op te frissen als je al langer aan yoga doet.

Wat levert het je op?

• rust en ontspanning
• wordt je je bewust van jouw adem
• leer je je eigen grenzen kennen
• yoga basisprincipes
• duidelijkheid in het aanbod yoga en wat bij jou past
• je ervaart het verschil tussen in- en ontspanning
• krachtiger lijf én kalmer hoofd
• minder stress
• je zult beter slapen
• je maakt kennis met mijn manier van lesgeven
• vanuit deze basis kun je veilig instromen in een yogales

Investering: € 39,-. Registreer hier.