Goede voornemens
Het jaar 2020 is al weer een aantal weken van start gegaan. Inmiddels hebben we ook de eerste prachtige volle maan mogen aanschouwen en worden de dagen steeds iets langer, yeah!Veel mensen werken aan hun goede voornemens en ik moet ook bekennen dat ook ik bij de start van een nieuw jaar even stil sta bij wat ik anders ga doen. Zelf heb ik geen rigoureuze veranderingen voor ogen omdat ik weet dat het alleen lukt als ik het stap voor stap doe. Met kleine stapjes bereik je op de langere termijn meer. Op persoonlijk vlak ga ik wat meer tijd nemen om te mediteren, dagelijks 10 minuten is mijn voornemen. En dat is met een kleine van 1 jaar een redelijke uitdaging merk ik. Deze 10 minuten zijn extra waardevol omdat ik in alle rust en stilte kan ‘zijn’ zonder gestoord te worden door gezellig gebrabbel of rondvliegend speelgoed. Ik hoef alleen maar te zitten en mijn ademhaling te volgen, zonder doel en zonder verwachtingen. Tot nu toe lukt het aardig om er dagelijks tijd voor te maken tussen alle bedrijvigheid door en ik merk dat het daadwerkelijk een verschil maakt hoe ik de dag ervaar. Met meer rust en minder gejaagdheid.Mocht het een dagje niet lukken om tijd vrij te maken, kan ik het stemmetje in mijn hoofd steeds makkelijker uitschakelen en denken ‘morgen weer een dag’. De balans tussen volhouden en toch flexibel zijn dat is niet altijd even makkelijk. Al die keuzes die we de hele dag maar voor ons kiezen krijgen, soms mag het van mij allemaal wat simpeler. En terwijl ik dit schrijf, onder een dekentje op de bank na een dag werken aan een nieuwe yoga cursus, lessen en sparren met een vriendin in Bolivia via Facetime denk ik dat ik ‘simpeler leven’ bewust ga integreren in 2020. En ik start nu want goede voornemens kunnen elke dag en kun je bijstellen indien nodig om het ook echt realistisch te maken. Adem in en adem uit, just that! Geniet van je dag.Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Wil je op de hoogte gehouden worden van de laatste updates, nieuws en aanbiedingen?
