Update : Van 5 juni t/m 5 oktober is Sandra met zwangerschapsverlof. Alle yogalessen gaan door en vindt je in het weekrooster. Voor massages en cursussen staan we na deze tijd weer voor je klaar. (studio dicht tijdens zomervakantie 19 juli t/m 31 augustus).

Bij Yoga Mission volg je ontspannende yogalessen.  Je hebt de keuze uit Hatha yoga, Yin yoga en speciaal voor zwangeren Zwangerschapsyoga & Herstelyoga na de bevalling. Twee locaties, diverse docenten en altijd vrije leskeuze. Yoga Mission biedt naast yoga ook ontspanningsmassages, zwangerschaps– en postnatale massages. Deze worden gegeven bij je thuis op een warm waterkussen.

De focus ligt op je goed en fit voelen en de connectie te maken tussen lichaam en geest. Kom rust en ontspanning ervaren, je mag je prestatiedrang thuis laten en gaan ervaren hoe het is om de aandacht te verplaatsen van denken naar voelen. De lessen duren gemiddeld 60-75 minuten en worden gegeven in kleine groepen, zodat persoonlijke aandacht gegarandeerd wordt. Tijdens de les wordt aandacht gegeven aan het vergroten van je flexibiliteit en conditie door middel van yogahoudingen, doen we ademhalingsoefeningen en is er ruimte voor mindfulness en ontspanningsoefeningen. Kom rust en ontspanning ervaren en kies de yogavorm die bij je past.

Helemaal nieuw met yoga en weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Dan is de  Online Introductiecursus Yoga Basics wat voor jou.

Maandelijks inspirerende  yoga workshops  & speciaal voor mama’s (to be) dagretreats op locatie. Liever online? Investeer in een deze online zwangerschapscursus die je leert om je eigen keuzes te maken en rust & ontspanning te ervaren tijdens zwangerschap, bevalling & kraamtijd.

ONTDEK – BELEEF – ERVAAR

 Aanmelden proefles

Over Yoga Mission

Over Yoga Mission

‘Neem tijd voor jezelf en ervaar rust, balans en flexibiliteit’

Mijn missie om jou in contact te brengen met je lichaam op een milde en liefdevolle manier.

Bewust zijn, meer voelen in plaats van denken en keuzes maken die bij mij passen, dat is waar yoga enorm aan bijdraagt in mijn leven.

Meer over Yoga Mission

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Wil je op de hoogte gehouden worden van het nieuws, de laatste updates en aanbiedingen?

Reviews

  • Lid Zwangerschapsyoga

    Sandra geeft ontspannende lessen en kijkt per persoon wat prettig is en dat werkt voor mij. Ze heeft veel kennis en er is alle ruimte voor vragen. Voor mij een fijne voorbereiding op de bevalling en een rustmoment in de week.

    - Kirsten

  • Lid Hatha Yoga

    De yogalessen van Sandra zijn een mooie balans tussen inspanning en ontspanning. De lessen zijn afwisselend en ik vind het ook fijn dat Sandra in de les verteld over de basis principes van yoga. Het is altijd een mooie les van een fijne docente.

    - Monique

  • Deelneemster cursus Yoga Basics

    De cursus Yoga Basics van Sandra was goed georganiseerd. Sandra besteedt tijd aan details, herhaalt indien nodig en luistert naar de behoeften van de groep. Aardige en professionele docent met een warme uitstraling! Ik heb veel geleerd.

    - Anita

  • Lid Yin Yoga

    Wat geef jij fijne rustgevende yogalessen. Je hebt oog voor iedere cursist en je geeft professionele ondersteuning. Je verteld van te voren hoe je les is opgebouwd en krijgen de nodige informatie over de yoga houdingen en welke organen er in ons lichaam worden gestimuleerd. Na afloop kunnen we nog en kopje thee drinken om de vochtbalans weer aan te vullen. Wat een feestje om van jou les te krijgen. Lieve groet en tot de volgende les.

    - Vera

  • Lid Hatha Yoga

    Een rustige opbouw en duidelijke uitleg bij de oefeningen. Dat is wat de lessen van Sandra typeert. Tijdens de houdingen geeft Sandra aanpassingen zodat het voor iedereen gangbaar en geschikt is en dat voelt heel fijn.

    - Anita

  • Lid Hatha Yoga

    Het is iedere keer weer een cadeautje om yogales bij Sandra te volgen. Zij is heel professioneel en geeft op verschillende manieren les, maar altijd ga ik heel ontspannen weer naar huis. Naast het stretchen is dat mijn doel van yoga.

    - Sonja

  • Lid Yin Yoga en deelneemster cursus Yoga Basics

    Begin dit jaar heb ik een introductiecursus yoga gevolgd bij Sandra. Ik had nog helemaal geen ervaring met yoga, dus alles was nog nieuw voor me. Sandra nam rustig de tijd om de basis uit te leggen en de houdingen voor te doen. Ik was enthousiast geworden en nu volg ik de yin yoga lessen. De manier waarop ze les geeft ervaar ik als zeer prettig. Ik vind haar heel kundig en ze straalt rust uit. Je kunt alles aan haar vragen en je voelt je nooit ongemakkelijk in de les, zelfs als je de houding precies verkeerd om doet, weet ze dit op een subtiele, vriendelijke manier te corrigeren. Kortom, ik ben heel blij met Sandra als yogalerares. Ik ga altijd met plezier naar de yoga om vervolgens weer heel ontspannen terug te komen!

    - Corine

ESINIT Webdesign by ESINIT | Solutions Netherlands